♥mothers love♥

عشق مادرانه♥♥بهشت به زیر پای مادران است♥♥

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

روزه داری زنان باردار در سه ماه اول موجب اختلالات مغزی جنین می شود

زنان باردار در سه ماه ابتدای بارداری به ویژه هشت هفته اول به دلیل تشكیل سلولهای مغزی جنین نباید روزه بگیرند.
كمبود قند خون در سه ماهه اول بارداری به شدت بر روی رشد عمومی جنین موثر است و این امر به ویژه در فصولی كه مدت روزه داری طولانی تر است حساسیت بیشتری دارد.
با توجه به اینكه در ماههای اول بارداری معمولا به دلیل شرایط ویژه داشتن حالت تهوع و ویار، مادر در حالت عادی نیز امكان صرف وعده های غذایی را ندارد، روزه داری این مشكل را تشدید می كند و موجب كاهش قند خون و تجمع مواد كتونی در خون می شود.
البته بر اساس مطالعات انجام شده روزه داری زنان باردار در سه ماهه دوم به شرط تغذیه مناسب در وعده های سحر و افطار بلامانع است.
روزه داری زنان باردار در سه ماهه سوم به علت وجود بیشترین زمان رشد جنین نگران كننده است و در این دوران رشد جنین رابطه مستقیم با مصرف مناسب مواد غذایی دارد و نباید تحت هیچ شرایطی اختلالی در بافت این املاح به وجود آید.
زنان بارداری كه شرایط مساعد برای روزه داری را دارند باید حتما در وعده های افطار از مایعات زیاد و مواد غذایی سبك استفاده كنند و به فاصله چند ساعت شام میل كنند و هنگام سحر نیز از مواد غذایی چرب و كربو هیدراتهای پیچیده مانند خرما، گردو و خشكبار استفاده كنند.
مصرف كافی املاح، سبزی و میوه برای زنان باردار توصیه شده و زنان باردار در هر شرایطی در صورت تمایل به روزه داری باید تحت نظر پزشك باشند و تستهای ویژه این دوران را انجام دهند و در صورت سردرد و سرگیجه بلافاصله باید به پزشك مراجعه كنند.
كمبود وزن اولیه مادر(زیر ۵۰ كیلوگرم)، نامناسب بودن رشد جنین در داخل رحم، كاهش مایع امونیاكی اطراف جنین، افزایش فشار خون در دوران حاملگی و مسمومیت حاملگی از مواردی است كه زنان باردار در صورت بروز آنها نباید بر روزه داری اصرار داشته باشند.

[ یکشنبه یکم مرداد 1391 ] [ 8:42 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

این پدر و مادرها را دیده اید كه زمان حاملگی عكسی سیاه و سفید از سونوگرافی دستشان گرفته اند و دائم میخواهند یک لوبیای چشم بلبلی را به جای عكس بچه شان به شما قالب كنند؟ بعد شما هم هرچه زور میزنید وسط آن همه موج ها و سایه های سیاه و سفید كه شبیه فال قهوه است نمیتوانید بچه آنها را پیدا كنید و فقط الكی سر تكان میدهید؟ اینها تقصیری ندارندها؛ همه اش از علاقه زیاد است. خیلی از پدر و ماد رها از زمانی كه متوجه میشوند كودكی در راه است مدام میخواهند بدانند كه بچه شان چه شكلی است و الان در چه وضعیتی قرار دارد. اینها همان والدینی هستند كه بعد كودكشان به دنیا آمد، بزرگ شد و دانشگاه شهرستان دیگری قبول شد، هر روز زنگ میزنند و میپرسند: «امروز ناهار چی خوردی؟ »

مطلبی كه در ادامه میخوانید تقدیم به همین پدر و مادرهاست .


ادامه مطلب

[ یکشنبه سوم اردیبهشت 1391 ] [ 23:34 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

مادر :

  • افزايش دفع ادرار.
  • به خاطرفشارهاي كودك تنفس سخت مي شود.
  • سريع خسته مي شود.
  • به استراحت بيشتر نياز دارد.

كودك :

  • كودك كامل شكل گرفته.
  • تغيير وضعيت مي دهد. سر و ته مي شود  موهاي نرم كاهش مي يابد.
  • در صورت تولد احتمال زنده ماندن وجود دارد.

[ سه شنبه سوم آبان 1390 ] [ 11:37 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

مادر :

  • با افزايش وزن در حين ايستادن مراقب تعادل خود باشد.

  • دردهاي كاذب آغاز مي شود.

  • خطوط تيره روي شكم و سينه ها پر رنگ تر مي شود.(ماساژ دادن با روغن هاي مخصوص ممكن است به كم شدن آنها كمك كند)

كودك :

  • حدود 1.250 كيلو گرم وزن دارد.

  • اثر انگشت و بقيه اعضا شكل مي‌گيرد.

  • حركات كمتر مي‌شود.

  • اگر به دنيا بيايد بسيار نارس است.

[ جمعه هشتم مهر 1390 ] [ 10:0 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

مادر :

  • به علت فشار به معده احساس ناراحتي مي‌كند.

  • ورزش به كاهش كمردرد كمك مي‌كند.

  • اشتها هنوز بيش از حد معمول است.

كودك :

  • پوست كودك حالت چروكيده دارد.

  • اگر الان متولد شود نياز به مراقبت و احتياط فراوان دارد.

  • حركات كودك شديدتر مي‌شود.

  • به صداها پاسخ مي‌دهد.

[ سه شنبه بیست و نهم شهریور 1390 ] [ 14:2 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

ماه پنجم ماه حرکت است. در ابتدای این ماه جنین درون رحم می کند. علاوه بر حرکت ظاهری انگشتان را نیز حرکت می دهد. در این ماه جنین صداهای بلند را شنیده واکنش نشان می دهد.در این ماه جنین رشد زیادی کرده و اعضای داخلی بدن او کامل شده اند.طول جنین ممکن است ۲۵ سانتی متر و وزن اش حدود ۳۰۰-۵۰۰ گرم باشد. رفلکس بلع تکامل یافته است و موهای ریزی بدن او را پوشانده است.

در این ماه چنین کنید:

- از کارهای نیرو بر اجتناب کنید و توصیه های این ماه را بکار گیرید تا دچار پشت درد نشوید.

- به پهلوی چپ بخوابید، هنگام خستگی استراحت کنید.

- لباسهای راحت و غیر چسبان بپوشید.

- در گرما قرار نگیرید، پیوسته جریان هوا را تازه نگه دارید و از دم و دود سمی بپرهیزید.

- ناراحتی یا درد لثه را به دندانپزشک اطلاع دهید.

- از عفونت مجاری ادراری پیشگیری کنید.

- آهن کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از کم خونی ناشی از کمبود آهن پیشگیری کنید.

- در نوبتهای متوالی غذا بخورید و همواره غذایی سبک همراه داشته باشید تا قند خونتان ثابت بماند.

- از گرفتگی عضله های پا جلوگیری کنید و ورم زانو،قوزک پا و دست را بحداقل برسانید.

- از یبوست پیشگیری کنید تا دچار هموروئید(بواسیر) نشوید.

[ پنجشنبه سوم شهریور 1390 ] [ 8:26 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

ماه جهارم ماه رویش مو است. در این ماه جنین مقداری از زشتی خود را از دست می دهد. پوست بدن شفاف و قرمز رنگ است.کرک نازکی سراپای بدن جنین را می پوشاند. غدد چربی و عرق در زیر پوست،فعالیت خود را آغاز می کنند. در این ماه ، نخستین تارهای مو روی سر جنین نمایان می شود.

در این ماه چنین کنید:

-خوب غذا بخورید، بویژه هنگامی که اشتها دارید ، غذای کم چرب و اندک در نوبتهای بیشتر خورده شود.

-استراحت کافی ، نوشیدن مقدار زیادی مایع و ورزش سبک را فراموش نکنید.

-به اندازه کافی ویتامین C در رژیم روزانه مصرف کنید، زیرا این ویتامین ذخیره نمی شود.

-مراقب باشید دچار یبوست نشوید،هنگام نیاز ادرار کنید.

-از متورم شدن رگها(واریس) و پشت درد پیشگیری کنید یا آنها را بحداقل برسانید.

-در معرض دود سیگار قرار نگیریدو اگر سیگاری هستید به فکر ترک سیگار باشید.

-مانع خطها یا چروک های بارداری بر سطح پوست شوید و آنها را بحداقل برسانید.

-برای اینکه دچار ضعف نشوید، وضعیت خود را به آرامی تغییر دهید(بویژه هنگامی که می خواهید از حالت دراز کش برخیزید).

-از اضافه وزن بپرهیزید.

-اگر دچار تب یا بیماری شدید بی درنگ با پزشک خود تماس بگیرید. 

 

[ یکشنبه شانزدهم مرداد 1390 ] [ 14:13 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

ماه سوم بارداری ماه تارهای صوتی است.در این ماه تارهای صوتی به وجود می آیند،ولی جنین قادر به ادای صوت نیست. در ابتدای این ماه، اعضای جنسی بطور مشخص دیده می شوند.

در این ماه چنین کنید:

خوب غذا بخورید، مایع زیاد بنوشید، استراحت به اندازه کافی و تخلیه ادرار را به موقع انجام دهید.

برای حمایت از تغییر حجم خون و رشد گویچه های قرمز ، مواد آهن دار کافی در رژیم غذایی خود بگنجانید.

در برنامه رورزانه خود ورزشهای سبک را فراموش نکنید، به رحم فشار نیاورید و مراقب اضافه وزن خود باشید.

در معرض دود سیگار قرار نگیید و چون ماه های قبل از مصرف دارو و نوشیدن الکل بپرهیزید.

مراقب رگهای واریسی، تهوع و یبوست باشید و آنها را به حداقل برسانید.

احتمال ترک خوردگی پوست خود را با تقویت پوست و افزایش تدریجی وزن به حداقل برسانید.

وضعیت قرار گرفتن خود را به آرامی تغییر دهید تا دچار سرگیجه و ضعف نشوید، بویژه اگر در حالت خوابیده قرار دارید، از حمام آب داغ ، وان آب داغ و چشمه های آب گرم پرهیز کنید.

گوش بزنگ باشید زیرا از این پس حرکت کودک خود را حس می کنید.

هرگونه تغییر در ترشحات مهبل را با دکتر خود در میان بگذارید.

به بهانه سردرد و ..... دارو مصرف نکنید، مگر با تائید پزشک متخصص.

[ دوشنبه دهم مرداد 1390 ] [ 14:31 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers

ماه دوم ماه چهره  است.در آغاز ماه دوم اعضای بدن به صورت جوانه هایی ظاهر می شود. چهره نیز به تدریج مشخص می شود و در آن حفره هایی برای دو چشم، دو گوش ، بینی و دهان به وجود می آید.مراقبت مادر در این ایام بسیار لازم و ضروری است.اگر مادر دچار ضربه شده یا از داروهای شیمیایی زیادی استفاده کند، احتمال آسیب دیدگی در دستگاه عصبی جنین بسیار است. اگر مادر سرخچه بگیرد، ممکن است جنین عقب ماندگی ذهنی پیدا کند.

در این ماه چنین کنید:

برای تقویت مغز و رشد دستگاه عصبی کودک، مقدار  کافی اسید فولیک (یا ویتامین ب کمپلکس) در برانامه غذایی خود بگنجانید.

روزانه دست کم ۸ فنجان آب بنوشید و همچون ماه پیش رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.

برای تقویت ماهیچه لگن خاصره و بهبود سلامت عمومی ورزش کنید.

پوست خشک را مرطوب کنید و پوست چرب را تمییز نگه دارید.

مراقب گشاد شدن رگها و بحداقل رساندن عوارض آن باشید.

برای حمایت از افزایش حجم خونی که بدنتان تولید کرده مقدار کافی ویتامین B5 و B12 ، اسید فولیک و آهن در برنامه غذایی خود بگنجانید.

از پوشیدن سوتین های تنگ بدلیل فشار آوردن به پستانها خودداری کنیدو ماهیچه های سینه را ورزش دهید.

قبل از خواب غذایی سبک بخورید. مصرف قند را بالا ببرید تا مانع تهوع شوید.

مشروب و دارو نخوریدو مصرف روزانه کافئین را به حداقل برسانید.

 

[ پنجشنبه ششم مرداد 1390 ] [ 15:38 ] [ مامانی ]

[ ]

Lilypie Third Birthday tickers Lilypie Maternity tickers
ماه اول ، ماه قلب است.چون در ۴ هفته اول زندگی جنین ،قلب فعالیت خود را آغاز می کند.

در این ماه چنین کنید:

رژیم غذایی متنوع و کم حجم باشد و مایع زیاد بنوشید.

هر روز ۷۸-۷۴ گرم پروتئین  و مقدار زیادی کلسیم در رژیم خود بگنجانید.

غذاهایی که سبب سوء هاضمه ، ترش کردن ، نفخ و دیگر ناراحتی ها می شود، نخورید.

مشروب الکی ننوشید(حتی شراب و آبجو)

به اندازه کافی استراحت کنید.

به اندازه کافی ورزش کنید.

تخلیه ادرار را به تعویق نیندازید.

حالتهای تهوع و تغییر اشتها را بدون دارو و طبیعی کنترل کنید.

پزشکی برای خود انتخاب کنید و اگر دچار خونریزی مهبلی( دهانه رحم ) ، انقباض شبه قاعدگی، یا درد ناحیه تحتانی شکم شدید ، با او مشورت کنید.

توصیه های دینی:

در ماه اول صبح ها کمی سیب شیرین بخورید.

در روز های پنج شنبه و جمعه سوره(یس و الصافات) بخوانید و به شکم خود بدمید.

روز های جمعه قبل از صبحانه انار میل کنید و قبل از طلوع آفتاب ،اندکی تربت سیدالشهدا بخورید.

هر روز دو عدد خرما که بروی آنها سوره قدر خوانده اید ناشتا بخورید.

نمازهای یومیه خود را در اول وقت بجا آورده و قبل از نماز حتما اذان و اقامه را بگویید و در موقع گفتن اذان و اقامه دست را بروی شکم بگذارید.

[ پنجشنبه شانزدهم تیر 1390 ] [ 13:6 ] [ مامانی ]

[ ]